Mad uge 15 MINI

Menuplan 3b uge 15 (1)

Posted in Vuggen og Slottet | Leave a comment

Mad uge 14 MINI

Menuplan 3b uge 14 (1)

Posted in Vuggen og Slottet | Leave a comment

Madplan uge 14 – Slottet

Uge 14

 

Alle formiddage: rugbrød og grønt

 

Mandag d. 31/3

Frokost: 5-kornsgrød med frugtmos og nøddedrys

Eftermiddag: Kanel/frugtbrød, dertil frugt

 

Tirsdag d. 1/4

Frokost: ”Smør-selv” rugbrød med: ost, kartoffel, banan/rosiner, lun hytteostpostej med linser, samt div. grønt

Eftermiddag: neutral yoghurt rørt med hjemmelavet frugtmos, dertil ristet mysli og frisk frugt

 

Onsdag d. 2/4

Frokost: Indisk/Pakistansk krydret ret med quorn stykker, dertil ris og kogte gulerødder 

Eftermiddag: Rugbrød med ost, dertil frugt 

 

Torsdag d. 3/4

Frokost: ”Smør-selv” rugbrød med: æg, figenpålæg, makrel/mayo, avocado/hytteost og div. grønt

Eftermiddag: Gulerods-rødbede boller, dertil frugt

 

Fredag d. 4/4

Frokost: Grøntsagstærte med bønner og kartofler

Eftermiddag: Rugbrød med pålæg, dertil frugt 

 

 

Ret til ændringer forbeholdes :-)

 

 

 

 

Posted in Madplaner på Slottet | Leave a comment

Madplan uge 13 – Slottet

Uge 13

 

Alle formiddage: rugbrød og grønt

 

Mandag d. 24/3

Frokost: Karry-linsesuppe med kartofler og persillerødder, dertil grovbrød

Eftermiddag: Rugbrød med ost, dertil frugt

 

Tirsdag d. 25/3

Frokost: ”Smør-selv” rugbrød med: æg, kartoffel, ost, figen/abrikos pålæg, lune falafler og div. grønt

Eftermiddag: Hjemmelavet frugtsmoothie og knækbrød 

 

Onsdag d. 26/3

Frokost: Fiskedeller, ovnstegte kartofler, dampet broccoli og remouladedressing

Eftermiddag: Madmuffins og frugt 

 

Torsdag d. 27/3

Frokost: Æggekage med kartofler, bønner og div. grønt, dertil rugbrød

Eftermiddag: Grovboller og frugt

 

Fredag d. 28/3 (FØDSELSDAG)

Formiddag: Gulerodskage

Frokost: ”Byg-selv” burgere med selleribøf og div. grønt

Eftermiddag: Rugbrød med bønnepostej, dertil frugt

 

 

Ret til ændringer forbeholdes :-)

 

 

Posted in Madplaner på Slottet | Leave a comment

Mad uge 13 MINI

Menuplan 3b uge 13 (1)

Posted in Vuggen og Slottet | Leave a comment

Nyhedsbrev Foodsource MINI

Nyhedsbrev forår 2014

Posted in Vuggen og Slottet | Leave a comment

Madplan uge 12 – Slottet

Uge 12

 

Alle formiddage: rugbrød og grønt

 

Mandag d. 17/3

Frokost: Øllebrød med flødeskum

Eftermiddag: Pirogger med spinat og feta, dertil frugt/grønt

 

Tirsdag d. 18/3

Frokost: Smør selv rugbrød med: æg, banan/rosin, kartoffel/mayo, hummus med soltørrede tomater og basilikum, samt peanutbutter og div. grønt

Eftermiddag: Sandwichbrød med pålæg, dertil frugt

 

Onsdag d. 19/3

Frokost: ”Boller i karry”, brune ris og broccoli

Eftermiddag: Rugbrød med pålæg og frugt

 

Torsdag d. 20/3

Frokost: Barbecue-marinerede quorn fileter, ovnstegte kartofler, tzatziki og ærter/majs

Eftermiddag: Rugbrød med pålæg og frugt  

 

Fredag d. 21/3

Frokost: Smør selv rugbrød med: ost, kartoffel, bønnepostej, figenpålæg, lune fiskedeller/remo og div. grønt

Eftermiddag: Hjemmebagt knækbrød og frugt

 

 

Ret til ændringer forbeholdes :-)

Posted in Madplaner på Slottet | Leave a comment

Mad uge 12 MINI

Menuplan 3b uge 12 (1)

Posted in Vuggen og Slottet | Leave a comment

Mad uge 11 MINI

Menu 3b uge 11

Posted in Vuggen og Slottet | Leave a comment

Madplan uge 11 – Slottet

Uge 11

 

Alle formiddage: brød og grønt

 

Mandag d. 10/3

Frokost: Tomatsuppe med fuldkorns-suppehorn, dertil grovbrød

Eftermiddag: fuldkornssnegle med dadler og nøddecreme, dertil frugt

 

Tirsdag d. 11/3

Frokost: Smør selv rugbrød med: ost, kartoffel, banan/rosin, lune falafler og div. grønt

Eftermiddag: Neutral letmælksyoghurt med frugtmos, hjemmeristet mysli og frugt

 

Onsdag d. 12/3

Frokost: Grøntsagslasagne med hytteost og røde linser

Eftermiddag: Rugbrød med ost, dertil frugt

 

Torsdag d. 13/3

Frokost: Kikærtefrikadeller med kartofler vendt i persillepesto, hertil rødbede-æble råkost

Eftermiddag: Grovboller med tørrede tranebær og nødder, dertil frugt

 

Fredag d. 14/3

Frokost: Smør selv rugbrød med: æg, figenpålæg, makrel, kikærtepålæg, avocado og div. grønt

Eftermiddag: Små pizzastykker og grønt/frugt

 

Ret til ændringer forbeholdes :-)

 

Posted in Madplaner på Slottet | Leave a comment